Kaikki alkoi jonnekin, joka oli minun Mantra, kun aloitin ensin on kuntosali. Kaikki alkoi jonnekin! Toistaa sitä, ja yli ja uudelleen. Se saattaa asioita näkökulmasta minulle niin I Eikö luopua tai sitä mieltä, että mitä oli tekemässä oli joilla ei ole vaikutusta.

Kohta tässä on, kun olet tehnyt päätöksen saada muodoksi, lihaksen kokoa tai parantaa juuri yli-kaikki terveyttä, on muistettava, että se menee tapahtua yön yli. Voi jonka aiot nähdä joitakin hämmästyttävä tulokset lyhyt hieman aikaa, jos tämä on ensimmäinen yhteisyrityksen osaksi kuntosali, mutta tarvitset plateaus varoitetaan.

Plateaun (lausutaan: plaah-vetoon) ulos on kun pitää menossa kuntosali ja tekee kaiken luulet sinun täytyy ja mitään on muuttumassa. Pohjimmiltaan oleskelevat, missä olet kanssa liikkumatta. Tiedät kuten hulluutta määritelmä: Doing sama asia ja yli ja odottaa eri tuloksen?

Tarvitset plateaus varoituksen syy on, koska kun me kaikki sinne pääsee ja luottaa minuun se aiotaan tapahtua, meillä ei enää tunnista ensin. Sitten yksi päivä se osuma voit kuten tonni tiilet, että sinun on muutettava asioita ja kehon “muuttaa asioita!”

Kaikki samalla teet nämä muutokset haluaisin muistaa että Kyllä, tarvitset riitauttaa itse, mutta täytyy myös olla kiltti itsellesi. Tämä on kauan sitoutumista ja mitä pikemmin huomaat, että, sitä parempi voi. Niin toteuttaa muutokset stride ja Työnnä itse, mutta voidaan kevyesti itsesi kanssa. Tiedän, että kuulostaa Dikotomia mutta se on henkisesti muotoiluun, kuinka voit katsella itse. Ja jälleen kerran kaikki alkoi jonnekin.

On paljon puhua lihaksen sekaannusta näinä päivinä ja olen on myönnettävä, että mielestäni se on Jumalan Lähetä että joku lopullisesti käyttöön kyseisen lauseen massa-media. Tämä teoria, minun näkökulmasta ei voinut olla totta. Mutta ennen puhumme lihaksen sekaannusta, oletetaan puhua lihaksen muistia.

Lihaksen muisti on myös Jumalan Lähetä, koska se meille auttaa niin paljon päivittäiseen elämäämme ja olemme et edes ymmärrä sitä tai parempi vielä otamme sitä myönnetty. Lihaksen muisti on ollessa liikuntaa, mitä teet ja yli niin usein, että lähes ei edes tarvitse miettiä, mitä teet suorittaa se.

Esimerkiksi kävely. Oletetaan, että olet ollut aiheutuneen vahingon ja ei sallita kävellä, kunnes kyseisen vahingon paransi. Nyt kun olet paransi ja on aika kävelymatkan uudelleen, todella ei tarvitse re-educate jalat kuinka kävellä uudelleen lihakset. Ne muista! (OK, tämä on brutto Yleistys, mutta tehokas päälle.)

Nyt että teoriassa toteutettava ja käyttöön se päätäsi että kaikki YOUR LIHAKSIA on muisti! Ja sitten se sujuu. Se on niinku kirjoittamisen, kun olet tullut tutustuneeseen kirjoittamalla, sormet lihaksia tietävät täsmälleen, minne mennä. Jopa niin paljon niin, että kun kirjoitat jotain väärin, aivoihin on jotenkin tiesi, että kirjoitit sen väärin yksinkertaisesti koska lihaksen liikkuvuuden suoritetaan oli väärässä järjestyksessä. (Gotta rakastaa että aivojen asiakkaamme, oikea?)

Joten nyt, että olemme tasalla lihaksen muistin ja olet työskennellyt tietyn ovat kuntosali kohtaan, jota teidän lihaksia tietää tarkalleen mitä aiot tehdä teidän elin, se on aika, SEKOITA ne! Aiot tehdä jotain erilaista! Vaikka se tarkoittaa juuri tekemässä säännöllisesti rutiini eri järjestyksessä. Tämä sekoittaa lihaksia uskomaan, voit olet tekemässä jotain erilaista ja se shock loppui niiden “muisti” valtion ja ne reagoida eri tavoin.

Niin nyt, että olet aseellinen kanssa tämän tiedon ja varoitetaan mitä voitaisiin mahdollisesti käydä, on aika ulos ja panemaan täytäntöön.

Ja muista, kaikki ALKOI JONNEKIN!

Yksi viimeinen asia, tehdä itse palveluksen, ottaa kuvia itse, joten sinulla on aina “ennen” kuvia, jotka näyttävät todistaa itse, kuinka paljon olet tullut. Voit esimerkkikysely teit. (Olen!)