Uuden kalenterivuoden alkua taipumus olla meille kuluneen vuoden pohtia ja myös tehdä suunnitelmia varten Me kuvitella eteenpäin 12 kuukauden ajan. Jotkut ihmiset tehdä päätöslauselmat, kirjoittaa tehtäväluetteloita ja asettaa tavoitteet itse. Mitä tapahtuu usein nämä luettelot ja päätöslauselmat, kuitenkin on, että ne kuuluvat työmarkkinoille pian sen jälkeen, kun ne kirjoitettu. Yksi syistä tämä on paineen voimme sijoittaa itseämme suorittamaan nämä asiat; ja paineen ja luottamus taso johtaa korostavat, kaunaa, ja lopulta annetaan siitä mitä me alun perin asetettu suorittamaan.

Kuulin äskettäin joku puhua muuttaminen meidän “minun pitäisi”, “I coulds.” Jotka todella resonated kanssani henkilökohtaisten ja ammatillisten tasolla, kuten näyttää niin helppo saada pyydettyjen kohdistusvaran korostaen kaikesta “olisi” Älä. Silloin kun se mielestämme asioita kannalta “Minun pitäisi”, olemme olemassa pressured valtion tunne pakko tehdä jotain. Ajattelemaan mitä “voi” tehdä työvuorojen meille tulee ajattelutapa valinta-minä olen päätät tällä hetkellä tehdä tämän. Se ei vain kuulostaa eri, mutta tuntuu eri lauseen asetukset näkökulmasta “Voisin” sijasta “Minun pitäisi.” On sisäinen ajattelutapa vaihto, joka ilmenee, kun meidän tehdä tämän; ja se antaa meille mahdollisuuden siirtää eteenpäin yrittää tehdä me emme voineet sijasta saaminen jumissa tilassa, pressuring itseämme mitä meidän pitäisi tehdä asioita.

Koska olemme uuden vuoden alussa, meillä on tilaisuus ajatella vuoden eteenpäin tuontiyksikköjen “I coulds.” Asemesta kaikki asiat luetteloiden tekeminen Me “olisi” do, miksi ei ajattele kaikki olemme voisi tehdä ja tehdä tänä vuonna? Yksinkertainen tapoja olemme sovelletaan tämän ajattelutavan meidän ylätasosuhde ja meillä on meille lasten kanssa yhteydet:

• Voisin viettää hetki 1-1 aikaa minun lapsi päivittäin.
• Auttaa minua täytyy saada tehty ohjelmointitaitoja lapseni voi olla.
• Voisi suunnitella yksinkertainen aktiviteetti, joka meidän perheen kaikki tehdä yhdessä viikoittain.
• Leikkihuone/makuuhuone/Officen/autotallin järjestetty voi hakea.
• Voi olla, jos enemmän sopusoinnussa minun lapseni näyttelyesineitä negatiivinen ja sopimattomalta ongelma vastaus.
• Kyseisen kirjan/kirjauskansion/blogi, löytää kiinnostavia voitu lukea.
• Useamman potilaan voisi liittyä Omat lapset.
• Kuinka paljon Omat lapset viettää aikaa rajat voitu asettaa, katsot televisio ja videopelien pelaamiseen.

Entä sinä? Mitä ovat joitakin koskevan”shoulds” että on leijaillut yli ja elämääsi? Kestää jonkin aikaa muistiin kaikki “shoulds” että mielessä-juuri sivuhuomautusikkunaan ne missä tahansa järjestyksessä ne ovat peräisin. Luettelo saattaa sisältää talousaskareet tai hankkeiden, kuten tekemässä Pesula tai jotain, että broken; henkilökohtainen ihanteita kuten menettää paino; toiminnan kanssa lapset, jne. Kun sinulla on luetteloon, läpi ja lukea kunkin yksi käyttäen ilmaukset “voisi…”. Huomaa, miten voit vastata henkisesti ja fyysisesti ajattelua jokaisesta nimikkeestä kuin “voi” luettelossa a “olisi.” Kun nämä asiat syntyä puolestasi päivittäin, keskittyä seulonta valinta-tilaan, “Voisi” sijasta paineen tila “Minun pitäisi.” Tee oletetaan tulevan vuoden vuodessa “coulds!”